6 лучших методов как бороться с укачиванием при беременности

Новые места и интересные поездки являются хорошим отдыхом, и благоприятно сказываются на самочувствии беременной женщины. Но есть одна маленькая проблема: многих женщин в положении укачивает в дороге. 

Как бороться с укачиванием, и помочь себе не отказываться от увлекательных путешествий? Рассмотрим 6 полезных советов. 

№1. Подготовка 

Перед поездкой нужно хорошо выспаться, так как дефицит сна может стать причиной укачивания. Также, не нужно сильно наедаться. Лучше съесть что-то легкое, но питательное, избегая жирных и жареных продуктов. 

№2. Напитки 

Сильногазированные напитки, молоко, соки из пакетика – не самые лучшие варианты утолить жажду в дороге. Лучше всего подойдет кислый морс, компот, холодный чай или свежевыжатый сок с цитрусами. Хорошо помогает от укачивания имбирный или мятный чай с медом и лимоном. Также, нужно помнить, что пить лучше часто и маленькими порциями. 

№ 3. Вспомогательные методы. 

Для каждой беременной подходит свой способ борьбы с укачиванием. Для этого есть несколько народных методов: 

• томатный сок с солью; 
• погрызть спичку со стороны, где нет серы;
• погрызть хвостик от яблока; 
• мытные конфеты; 
• подсоленный сухарик; 
• кусочек лимона. 

№ 5. Запахи  

В машине не должно бить резких или тяжелых запахов. От укачивания помогают ароматы мяты или цитрусовых.  

№ 6. Медикаменты 

Если народные средства, массажи и напитки не помогают, можно воспользоваться медикаментами от укачивания. Но обязательно нужно поговорить со своим лечащим врачом, чтобы он порекомендовал подходящий препарат для беременных. 

Также, читайте 4 главных опасности для беременной за рулем: памятка будущей маме