Чем полезен напиток «лунное молоко»: рецепт приготовления

Чем полезен напиток «лунное молоко»: рецепт приготовления
Что такое "лунное молоко"
pixabay.com

«Лунное молоко» – это напиток на основе теплого молока. Оно хорошо помогает снять напряжение и побороть бессонницу.

Этот напиток пришел к нам из народной индийской медицины – Аюрведа. Главным принципом аюрведической традиции является гармония ума, тела, души и хороший сон, безусловно, является важной частью этого. «Лунное молоко» обладает хорошими антистрессовыми свойствами, и благоприятно воздействует на сон. 

Читайте такжеЛюбимые напитки, которые медленно убивают нас каждый день

Оригинальный рецепт этого западного напитка включает в себя минимум ингредиентов, но сейчас «лунное молоко» начали дополнять различными суперфудами, и окрашивать в голубой, розовый или лавандовый цвет благодаря натуральным добавкам.

Лунное молоко / pixabay.com

Рецепт приготовления «Лунного молока» 

Ингредиенты: 

  • 1 чашка коровьего молока; 
  • 1 ст. л. меда или кленового сиропа; 
  • 1 ч. л. тайского синего чая или голубого матча; 
  • 1/4 ч. л. молотой корицы; 
  • щепотка свежемолотого мускатного ореха; 
  • 1/4 ч. л. порошка ашваганды.

Читайте такжеЕдинственный напиток, который возбуждает и улучшает сексуальную жизнь

Рецепт 

1. В сотейнике перемешать молоко с медом, синим чаем и специями. Нагреть на среднем огне, не доводя до кипения. 

2. Энергично перемешать молоко, чтобы получилась мелкая пена. Перелить в кружку и пить «лунное молоко» теплым.

Вам будет интересно узнать, как семена чиа помогут похудеть: 10 полезных свойств


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK