Полезные конфеты из овсянки

Светлана Наумова,
23 августа, 2016 16:30 / Питание

Спросите у ребенка: «Что ты любишь кушать больше всего?» Почти каждый ответит – конфеты! Но думающие мамы знают, что сладости, купленные в магазине не полезны ни для зубок, ни для животика малыша.

Читайте такжеМаскируем творог: готовим творожную запеканку

Что же делать? Ведь так хочется порадовать ребенка чем-то неожиданно сладеньким и вкусным, но при этом не нанести вред здоровью. Выход есть! Нам помогут домашние конфеты из овсянки.

Ингредиенты: овсянка – 1,5 ст., сливочное масло – 40 г, сметана – 1 ст. л., мед – 1 ст. л., какао – 1 ст. л., ванильный сахар или ванилин, грецкие орехи – 2 ст. л., изюм – 2 ст. л., курага – 1 ст. л.

Приготовление: Масло растапливаем, добавляем в него овсянку. Хорошенько мешаем, чтобы овсянка вся пропиталась маслом. Затем добавляем сметану, мед, какао, ваниль и снова хорошенько перемешиваем. Оставляем на 10-15 минут. Основа для конфеток готова.

Курагу и изюм моем, заливаем кипятком на 2 минуты. Воду сливаем, курагу нарезаем кусочками. Грецкие орехи рубим ножом.

В основу для конфет вводим изюм, курагу, орехи. Хорошенько вымешиваем. Из полученной массы формируем шарики, каждый обваляем в какао. Перед подачей конфетки охладить в холодильнике 1-2 часа.

Рекомендуем: Каждый раз конфеты можно делать разные. То есть основа на овсянке остается одна и та же, а наполнители варьируем в зависимости от того, что любит ваш малыш. В конфеты можно добавлять чернослив, сушеную вишню, тыквенные цукаты.

правильное питание , питание , детское здоровье , полезные десерты Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Можно закрыть глаза на то, что видишь. Но нельзя закрыть сердце на то, что ты чувствуешь

Фридрих Ницше