8 ошибок, которые вредят глазам: мнение американского офтальмолога

Ответы на вопросы о здоровье глаз и о том, чего категорически нельзя делать были опубликованы популярном американском издании Health.

Спать в контактных линзах. Существует несколько видов линз, которые по инструкции можно не вынимать на ночь. Но Чоудри все равно не советует в них спать, поскольку в таком случае на роговице интенсивно размножаются бактерии.

По данным Американской академии офтальмологии, риск возникновения язвы роговицы в 10-15 раз выше у тех людей, которые длительное время без перерыва носят линзы. По словам врача, ничего страшного, если вы полчаса подремали в линзах (хотя, конечно, лучше этого не делать). Но в таком случае учтите, что снимать их сразу же после сна нельзя категорически! Ваши глаза пересохли, и вы можете повредить верхний слой роговицы. Офтальмолог советует подождать 20-30 минут, а потом закапать в глаза «искусственные слезы». И уже после этого снять линзы и на остаток дня отдать предпочтение очкам.

Тереть глаза. «Иногда ваши глаза зудят, и вам нужно их потереть, но лучше касаться их только через закрытые веки», - советует врач. В противном случае результатом могут стать поврежденные сосудики и воспаление, поскольку слизистая легко цепляет грязь и микробы.

Не проходить ежегодные медосмотры. От своих пациентов Чоудри нередко слышит, что они уже десяток лет не были у офтальмолога, поскольку прекрасно видят. На самом деле изменения остроты зрения не самая важная причина, из-за которой следует регулярно посещать врача.

«Дело в том, что нужно проверять здоровье глаз в целом: за глазом нет болевых рецепторов, поэтому если у вас поврежден сосуд или опухоль за глазом, вы можете не знать об этом, до тех пор пока это не скажется на зрении, или еще хуже», - отмечает врач.

Целыми днями не отлипать от гаджетов. Врачи считают, что свет от компьютеров, планшетов и других девайсов вредит глазам так же, как ультрафиолет. К тому же, длительное пребывание перед экраном грозит перенапряжением глаз и головной болью. Чоудри советует каждые 20 минут отрываться от работы, чтобы 20 секунд посмотреть на какой-то отдаленный предмет, сфокусировать на чем-то взгляд, активно поморгать.

Рисовать стрелки на слизистой глаз. Этот прием часто используют визажисты, но офтальмолог категорически не советует этого делать. В таком случае карандаш или лайнер смешиваются со слезой, которая омывает глаз, а частички макияжа могут быть «укомплектованы» микробами. А если вы к тому же еще и в контактных линзах, это наносит двойной вред, так как частички макияжа осядут на них и перекроют доступ кислороду.

Использовать средства для линз, линзы или капли для глаз с истекшим сроком годности. Сложно устоять перед желанием слегка сэкономить, особенно если срок годности закончился совсем недавно. Но лучше выбросить такой продукт в мусорное ведро. И ни в коем случае нельзя промывать линзы нестерильными жидкостями, например, водой из -под крана. Это грозит развитием очень опасной инфекции - Acanthamoeba keratitis.

Злоупотреблять каплями от красноты глаз. Они сужают сосуды, и благодаря этому глаза не выглядят такими воспаленными. Но если у вас есть какая-то серьезная проблема – капли ее лишь замаскируют и дадут временный эффект. Поэтому при частом раздражении и покраснении глаз обратитесь к врачу.

Пренебрегать солнцезащитными очками. Зимой темные очки еще нужнее, чем летом, говорит Чоудри, ведь солнечные лучи отражаются от снега. Недостаточная защита от ультрафиолета грозит ожогом роговицы, появлением пятен на белках глаз, и даже раковых новообразований на глазных яблоках. Берегите свое здоровье!

А еще обязательно узнайте, какие 8 советов по уходу за ребенком нужно ИГНОРИРОВАТЬ.