Врачи дали рекомендации по правильному измерению давления дома
Следить за своим давлением необходимо, при этом важно измерять АД правильно.
Стресс и другие реакции организма на внешние факторы могут влиять на артериальное давление. Даже если вы измеряете АД в кабинете у врача, измерения могут быть не точными из-за тревожности пациента. Еще более внимательными гипертоники должны быть, измеряя АД самостоятельно.
По мнению врачей, перед тем как измерить АД, пациент должен хотя бы 5 минут посидеть расслабленно, думая о чем-то приятном.Если перед этим человек занимался физическими упражнениями, пил кофе или чай, то измерять давление можно будет через 15 минут с манжетом на уровне сердца.
Если вы меряете давление в первый раз за длительное время, то необходимо мерять давление как на правой, так и на левой руке, чтобы в дальнейшем вы могли понимать, насколько показатели отличаются между собой.
Если давление нужно измерять несколько раз подряд, выжидайте 1,5 минуты между измерениями – выводите средний показатель.
Если показатели повышены, то врачи советуют проверять АД несколько раз на день, можно делать записи, чтобы врач понимал, как меняется АД.
Вам также будет интересно прочитать, какое давление считается нормальным, пониженным и повышенным?
