3 веские причины каждое утро пить натощак теплую воду

3 веские причины  каждое утро пить натощак теплую воду

Врачи рекомендуют выпивать каждое утро натощак один – два стакана теплой воды. А чем же полезна для здоровья такая привычка?

Читайте такжеУникальные свойства граната: почему надо есть чудо-ягоды детям и женщинам

Так, практически каждый человек, который имеет привычку сразу после пробуждения пить теплую воду, признается, что чувствует себя прекрасно, полон сил и бодрости весь день.

pouring-fresh-cold-fizzy-water-picture-id939269876_01


Три важных преимущества привычки пить теплую воду натощак

Читайте такжеПозы для сна, которые помогут избавиться от 7 разных болезней

1. Запустить пищеварение

Стакан выпитой теплой воды сразу после пробуждения согревает и запускает желудочно-кишечный тракт, вследствие чего активизируются обменные процессы и усиливается перистальтика кишечника. В итоге организм сможет весь день легко переваривать и усваивать пищу.

Более того, если вы мечтаете сбросить лишние килограммы, привычка выпивать каждое утро стакан теплой воды поможет вам в этом, ведь еда будет перевариваться и превращаться в энергию, а не откладываться лишним жиром на боках.

woman-at-home-starting-morning-with-yoga-exercises-in-bedroom-picture-id846715004


2. Выводит токсины и шлаки

Читайте такжеПривычка долго спать в выходные вредит вашему здоровью

Зашлакованность организма обычно проявляется усталостью, низким иммунитетом, плохим состоянием кожи и волос, а также лишними килограммами. Выпивая каждое утро один – два стакана подогретой воды, вы постепенно будете очищать свой организм от шлаков и токсинов и вскоре почувствуете себя гораздо лучше.

В будущем такая привычка позволит вашему организму не накапливать токсины, а шлаки будут легко и быстро выводиться.

3. Излечение болезней

Читайте такжеКак по цвету глаз можно узнать о характере человека

Специалисты утверждают, что регулярное употребление теплой негазированной воды натощак облегчает боли при менструациях, излечивает мигрени, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а также повышает иммунитет.

Вам также полезно будет узнать, какие утренние привычки сделают вас счастливее.


Облако тегов


Материалы по теме

Слушать 'Наше Радио'