Питание при сезонной аллергии: что нужно убрать со стола при поллинозе

Весной и летом многие страдают от проявления сезонной аллергии. Правильно подобранное меню позволит предупредить обострение поллиноза.

Сезонная аллергия или поллиноз доставляет дискомфорт тем, кто от нее страдает. Чтобы легче пережить период массового цветения растений, нужно придерживаться определенных правил, а также правильно подобрать питание.

Какие продукты следует исключить при поллинозе

В опасные для здоровья периоды цветения растений не включайте в меню красные яблоки, морковь, орехи, экзотические фрукты (манго, киви, ананасы), мед.

Не заваривайте травяные чаи, непроверенные ранее на отсутствие аллергии.

В разгар лета, когда наступает период цветения злаковых, лучше исключить из меню такие крупы, как овес, гречка, манка.

Не пейте газированные сладкие напитки, квас, фермерское коровье молоко. Отдайте предпочтение сырам нежирных сортов, натуральному йогурту, кисломолочным продуктам.

Обязательно узнайте, какую опасность для здоровья представляет редис.