3 необычных способа быстро поднять себе настроение

Настроение на нуле? Есть 3 прекрасных способа быстро исправить ситуацию и улучшить настроение, обязательно возьмите их себе на заметку.

Мы, женщины, такие переменчивые натуры и от нашего эмоционального состояния зависит очень много. Если настроение испортилось, нужно срочно принимать меры.

Активно подвигайтесь

Походите в быстром темпе, попрыгайте, потанцуйте – да что угодно, главное быстро двигаться. В это время ускоряется обмен веществ и идет подзарядка положительной энергией.

Улыбнитесь, даже через силу

Это удивительно, но улыбка, даже «искусственная», через силу положительным образом влияет на наше настроение. Когда губы расплываются в улыбке, в мозг передаются определенные сигналы и настроение улучшается. Вспомните о чем-то приятном и улыбнитесь!

Запланируйте что-то приятное на ближайшее будущее

Подумайте, куда хотели бы отправиться в ближайший выходной или что из модной обновки приобрести в ближайшее время, или куда отправитесь в отпуск… Мечты об удовольствии – прекрасный способ поднять себе настроение.

Обязательно узнайте, как правильно реагировать на насмешки.