Как помочь ребенку избавиться от ночных кошмаров: ТОП-4 способа

Как помочь ребенку избавиться от ночных кошмаров: ТОП-4 способа
Как помочь ребенку избавиться от ночных кошмаров: ТОП-4 способа
pinterest

Ночные кошмары часто становятся одним из сопутствующих факторов взросления ребенка.

Читайте такжеКак спасти отношения, если ваши чувства начинают угасать: главные советы
Однако, иногда они заходят до такой грани, когда обычные страхи перерастают в неконтролируемую панику. Как родителю помочь ребенку разобраться в этих проблемах и нужно ли подключать психолога - ответы содержатся ниже. 

Не смейтесь над ними 

Страхи для детей - будто важная деловая встреча для вас. Даже дурацкие, но пугающие сны несут крайне высокую важность для вашего чада. В то же время родителям стоит прислушиваться к тревожным состояниям ребенка и всячески его в этом поддерживать. Помощь психолога нужна на той стадии, когда малыш попросту не может где-либо уснуть из-за боязни своих страшных снов. 

Подарите ребенку личный ночник 

Читайте такжеТОП-5 ошибок родителей, из-за которых дети вырастают бедными
Это поможет ребенку дать ощущение контроля над ситуацией. В любое время он может включить свет самостоятельно и избавить себя от кромешной темноты. Даже если в комнате есть уже настенная лампа - поставить настольный ночник лишним точно не будет. 

Порвите его кошмар 

Этот способ может помочь малышу начинать избавляться от своих кошмаров. Для воплощения его в жизни необходимо взять вместе с малышом лист А4 и детально расписать сон ребенка. Затем предложите крохе порвать листик на маленькие кусочки. Это поможет избавиться от ночного кошмара и дать ему понимание того, что он может самостоятельно управлять своими страхами. 

Проведите спокойный вечер 

Детская психика очень восприимчива к любым ее возбудителям. Особенно критичным становится вечернее время, когда организм начинает настраиваться на отдых, и любой триггер может это испортить на всю ночь. Старайтесь выключить телевизор за пару часов до сна ребенка. Также заберите у него гаджет и не играйте в активные игры. Заменить их можно логическими задачками либо чтением книжки. 

Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK