Если ребенок боится темноты: 3 совета психолога, как убрать страхи

Если ребенок боится темноты: 3 совета психолога, как убрать страхи
Если ребенок боится темноты
istockphoto.com

Детские страхи — это нормальный процесс взросления, главное, помочь малышу вовремя с ними справиться, а не высмеивать или игнорировать их. Как помочь ребенку перестать бояться темноты?

Читайте также5 способов быстро справиться со страхом и тревогой: советы психолога

Если ваш ребенок просит везде включать свет и рассказывает, что под кроватью живет монстр, самое время правильно объяснить ему, что нечего бояться. Ни в коем случае не обесценивайте и не смейтесь над страхами ребенка: "Ну что ты придумал, нет там никого". Ребенок просто закроется в себе и не будет видеть в вас помощи и поддержки. Как же преодолеть детский страх? 

Сделайте смешным, а не страшным

Ребенок боится темной комнаты / istockphoto.com

Скорее всего, малыша пугает не сама темнота, а монстры и чудища, которые могут оттуда выползти. Иногда ребенок конкретно называет того, кого боится и это может очень помочь. Визуализируйте страх ребенка, нарисуйте вместе с ним монстра, которого он боится. Может быть у него огромные лапы или светящиеся глаза? Изобразите с крохой подробный портрет, помогите ему нарисовать так, чтобы было похоже и не удивляйтесь играм детского воображения.

 А затем дорисуйте получившемуся монстру какую-то смешную деталь. Например, пусть на его лапах будут ролики или розовая корона на голове. Чем смешнее будет, тем лучше. Ваша задача сделать так, чтобы ребенок, при виде чудища в следующий раз не боялся, а вспомнив, насколько он смешной и нелепый, просто улыбнулся.

Читайте такжеПочему ребенок боится горшка

Повторяйте последовательные действия

Если ребенок боится засыпать в кроватке один, придумайте вечерний ритуал и повторяйте каждый вечер одинаковые действия: купание, сказка на ночь, волшебный поцелуй. Пусть эти действия повторяются каждый вечер, тогда ребенок будет чувствовать себя в безопасности и точно знать, что если вчера ничего не случилось, то сегодня тоже никакой монстр после маминого волшебного поцелуя не придет.

Придумайте историю

Если ребенок боится темноты / istockphoto.com

Обыграйте ситуацию, например, с игрушкой. Пусть малыш спасает любимого щенка от страшного чудища, облачите его в латы и дайте в руки меч или волшебную палочку. Придумайте вместе с ребенком, как спасти щенка от чудища и избавиться от него навсегда.

Поручите ребенку помочь любимой игрушке справиться со страхом темноты и защитить ее. Пусть малыш почувствует себя настоящим героем и защитником, он перенесет эту проекцию и на себя и сможет справиться в следующий раз и сам, когда снова "увидит" чудище под кроватью.

Читайте такжеРебенок боится ездить в машине: 3 способа побороть страх

Также вам будет интересно узнать о том, что делать, если ребенок боится купаться


Облако тегов


Материалы по теме

Слушать 'Наше Радио'