Как укрепить волосы в домашних условиях: 3 самых эффективных совета
Для укрепления волос в домашних условиях важно придерживаться трех основных правил. Только выполнение всех рекомендаций приведет к желаемому результату, поэтому не ленитесь и беритесь за дело!
1. Ешьте рыбу
В рыбе содержится большое количество белка и железа, которые укрепляют волосы. Особенно обратите внимание на скумбрию, лосось и форель. Волосы первые реагируют на ваше изменение рациона, поэтому в период, когда ваши волосы нуждаются в особенном питании, лучше всего отказаться от диет и различных пищевых ограничения.
2. Делайте масочки
Если у вас есть любимый рецепт домашней масочки для укрепления волос в домашних условиях - применяйте его 1-2 раза в неделю. Если вы масочку делаете впервые, и у вас очень чувствительная кожа, не забудьте перед применением сделать пробу.
3. Не нервничай по пустякам
Основная причина выпадения волос - стрессы. Да, полностью не нервничать, - невозможно, но попробовать стоит. По вечерах пейте ромашковый чай, читайте литературу и учитесь относиться к жизни как к чему-то особенному.
Кроме этого, всего рекомендуем принимать ванны с морской солью - это также снимает стрессы.
Вам интересно будет узнать как правильно мыть волосы
