Как повысить иммунитет: 4 витамина, без которых вам не обойтись во время пандемии
15 апреля 2020
Названы важные при коронавирусе витамины
istockphoto.com
Витамин D
Читайте также Американка в состоянии комы из-за коронавируса родила ребенка
Витамин D считается мощным стимулятором иммунитета природного происхождения, он помогает держать в тонусе нервную систему, положительно влияет на артериальное давление, уменьшает риск аутоиммунных заболеваний,Омега 3-6-9
Омега представляет собой целый комплекс жирных кислот, которые участвуют во многих процессах организма. Нужны они и для иммунитета, кислоты Омега способны снизить уровень производства цитокинов, которые свидетельствуют о воспалении, снять стрессы и улучшить состояние опорно-двигательного аппарата.
Магний
Читайте также Коронавирус и дети: 7 вопросов, ответы на которые хотят знать все родители
Если нам не хватает магния, то восприимчивость к внешним неблагоприятным факторам повышается, при стрессе повышается давление, что чревато увеличенными рисками инсульта и других опасных для жизни человека состоянийЦинк
Цинк необходим для нормального функционирования вилочковой железы, одного из основных органов, обеспечивающих иммунитет. Именно в тимусе наш организм вырабатывает лимфоциты, уничтожающие бактерии и вирусы.
Напомним,
- ученые назвали витамин, который спасет от рака.
- витамины, в которых нуждаются ваши глаза.
- названа категорию людей с высоким риском заражения коронавирусом.