Як майбутній мамі порадувати малюка в утробі: ТОП-5 радостей

Але як же доставити малюкові хоч і дрібні, але радості якщо ви його навіть не бачите?

Сьогодні ми розповімо про те, від чого майбутній дитині буде приємно прямий тут і зараз - усередині вас.

Гаряча ванна

Вам має бути приємно перебувати у теплій воді, від якої м'язи можуть розслабитись. Особливо це стосується останніх місяців вагітності. Головне – не напускайте надто гарячу воду, оскільки дитина всередині вас може зазнати дискомфорту. А ще краще – проконсультуйтеся з вашим лікарем.

Музика

Вже з 20-го тижня ваш малюк все чує більш ніж добре. Проте плід погано сприймає надто низькі та дуже високі звукові хвилі. Найбільш оптимальний варіант для вагітних – мелодійна музика. Такою є насамперед класична. Найкраще уникати варіантів, де чути безліч криків.

Солодке

Натуральні солодощі стимулюють підвищений виробіток гормону щастя - ендорфіну. А якщо добре майбутній мамі під час поїдання цих страв, то й малюк теж буде задоволений. . Тому не відмовляйте собі в солодкому, але все ж таки вибирайте корисні продукти: темний шоколад, сухофрукти, мармелад.

Говоріть з майбутньою дитиною

Спілкування з малюком також змушує його напружувати органи слуху. Вже з 18-го тижня майбутня дитина цілком повноцінно чує все, що ви їй кажете. Він швидко вчиться розпізнавати голос і навіть реагувати на нього поштовхами.

Сміх

Чи не стримуйте позитивні емоції. Якщо ви щиро смієтеся, у вашому організмі активно починає вироблятись гормон щастя. Завдяки навколоплідним водам вони передаються дитині прямо в утробу. Таким чином, дитина сміється разом з вами.

Також вам буде цікаво прочитати,

• Що вам чекає під час вагітності: головні побічні ефекти
• 5 несподіваних засобів від токсикозу при вагітності
• 7 прийомів, як можна стильно приховати вагітність