Як впоратися вагітною з токсикозом: ТОП-4 народні засоби

Головне – не панікувати заздалегідь, а постаратися прожити цей етап, відчуваючи усі зміни на собі. А допоможуть полегшити неприємні відчуття під час триместру народні засоби від токсикозу.

М'ята

Насамперед м'ята допомагає впоратися зі нудотою. Завдяки цьому блювота відступає від дівчини. Також у помірних кількостях необхідно їсти м'ятні цукерки. Не зайвим буде і звичка регулярно пити чай з м'ятою або жувати гумку з таким самим смаком.

Мед

Завдяки меду ви збережете всередині організму всі необхідні мінерали, які допоможуть позбавитися блювоти і нудоти. Крім цього, мед - ще й смачні ласощі. При сильному токсикозі лікарі рекомендують приймати солодкість натще, не більше 10 грамів на день.

Імбир

Імбир – ще один засіб, який допомагає боротися із токсикозом. Але якщо смак імбиру у вас спричиняє відторгнення, краще виключити його з вашого раціону. Якщо ж ні, то зверніть увагу саме на корінь імбиру. На день ви можете з'їдати до 2 грамів овочів.

Шипшина

Настоянка цілющої шипшини - справжній допоміжний засіб, який мінімізує напади нудоти та повністю вбиває блювання. Для ефективнішого впливу заваріть 1 ст. л його плодів у 2 кружках окропу і наполягайте в термосі до двох годин. Пити розчин потрібно до самої їжі, дозою трохи більше 0,5 склянки теплого настою, разом із медом і трохи більше 3 десь у день.

Нагадаємо,

• Від яких продуктів варто відмовитися під час вагітності: ТОП-4 табу
• Як підвищити імунітет - поради експертів
• Харчування при токсикозі: що допоможе, а що зашкодить