Як правильно користуватися кондиціонером, щоб не зашкодити здоров'ю: ТОП-4 лайфхака

Купити кондиціонер - ще півсправи. Встановити – 20% успіху . А ось вберегти себе та своїх близьких від застуди через переохолодження – справжній квест, який виконати далеко не всім під силу. Пропонуємо дізнатися пару лайфхаків, як убезпечитися від дії кондиціонера і водночас не вмирати від спеки вдома.

Температурний режим

Не варто вмикати прилад одразу на максимальну потужність. Скористайтеся режимом плавної зміни температури. Це допоможе організму звикнути до поступового зниження та охолодження температури повітря в кімнаті.

Слідкуйте за різницею температур

Не забувайте також і про контроль температури. Наприклад, у середньому вона має перевищувати понад 8-10 градусів. Найбільш оптимальним варіантом залишається коливання 3-5 градусів. Якщо простими словами, то ваша температура в кімнаті не повинна бути нижчою за 22 градуси, якщо на вулиці 30.

Слідкуйте за станом кондиціонера

Важливо також стежити за вологістю повітря, щоб по можливості зволожувати його. Також не варто забувати про те, що кондиціонер потребує і зміни фільтрів. Тому раз на тиждень його потрібно регулярно мити. Раз на пару місяців – міняти фільтр.

Загальний стан повітря

Слідкуйте за тим, щоб саме повітря в кімнаті не було затхлим. Цьому можуть допомогти регулярне провітрювання, а також вологе прибирання.

Дані правила дуже прості до виконання, а ось вберегти вони можуть від справді складних проблем зі здоров'ям.

Нагадаємо,

• Міцне здоров'я: які вітаміни варто пити кожній жінці
• 7 фактів про здоров'я дітей, які народилися влітку
• 5 речей, які діти обов'язково пам'ятатимуть, коли виростуть