З якого віку привчати дитину до спорту?

З якого віку привчати дитину до спорту?
Приучаем ребенка к спорту: когда начать, что выбрать
pixabay.com

Розповідаємо які види спорту підходять для дітей різного віку.

Коли віддати дитину на спорт?

Читайте також5 мифов о спортивном питании
Багато спортивних секцій дитини можна записати із 3 років. Однак і до цього моменту можна познайомити малюка зі спортом, щоправда, доведеться витратитись на індивідуального тренера.

3-4 роки - оптимальний час, щоб здати дитину на секцію. У цей період він активно розвиватиметься, тому можна скоригувати гнучкість, координацію, розвиток м'язів. Фахівці радять для дівчаток аеробіку, гімнастику чи балет, а хлопчики можуть знайти себе у тенісі та футболі.

Радимо уникати додаткового навантаження на хребет дитини у такому чутливому віці. Якщо у батьків немає планів щодо професійного спортивного майбутнього, то достатньо до 5 років стежити, щоб дитина рухалася і грала.

Читайте також5 важных свойств яиц, которые делают их полезными для здоровья
При виборі секції обов'язково зважайте на інтереси чада, можна йти на компроміси.

Нагадаємо,


Хмара тегів


Матеріали на тему

Аудіоказки

x
Для зручності користування сайтом використовуються куки. Докладніше...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознайомлений(а) / OK