С какого возраста приучать ребенка к спорту?

С какого возраста приучать ребенка к спорту?
Приучаем ребенка к спорту: когда начать, что выбрать
pixabay.com

Рассказываем, какие виды спорта подходят для детей разного возраста.

Когда отдать ребенка на спорт? 

Читайте также5 мифов о спортивном питании
Во многие спортивные секции ребенка можно записать с 3 лет. Однако и до этого момента можно познакомить малыша со спортом, правда, придется потратиться на индивидуального тренера.

3-4 года – оптимальное время, чтобы сдать ребенка на секцию. В этот период он будет активно развиваться, поэтому можно скорректировать гибкость, координацию, развитие мышц. Специалисты советуют для девочек аэробику, гимнастику или балет, а мальчики могут найти себя в теннисе и футболе.

Советуем избегать дополнительной нагрузки на позвоночник ребенка в таком чувствительном возрасте. Если у родителей нет планов по профессиональному спортивному будущему, то достаточно до 5 лет следить, чтобы ребенок двигался и играл.

Читайте также5 важных свойств яиц, которые делают их полезными для здоровья
При выборе секции обязательно учитывайте интересы чада, можно идти на компромиссы.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK