Чому не варто спати в теплій піжамі навіть у холодну пору року: ТОП-5 причин
Нікому не хочеться мерзнути холодними зимовими ночами, однак у медиків із цього приводу інша думка.
Якість сну
Наша терморегуляція – момент чутливий, людині може бути холодно, а потім стати спекотно за хвилини.Якщо ви спатимете в теплій піжамі і під ковдрою, то є ризик перегріву тіла. Через це якість вашого сну знизиться, ви прокидатиметеся і повертатиметеся.
Не забувайте, що важливий мікроклімат спальні, температура не повинна перевищувати 24 градуси, навіть якщо за вікном мінус десять.
Поява висипу
Товста піжама сприяє розпарюванню шкіри під час сну, через посилене потовиділення з'являється висип.
Ймовірні інфекції
Перегрівання призводить до ще одного негативного явища, виникнення шкірних інфекцій.
Пам'ятайте, що спітніла та розігріта шкіра є ідеальним середовищем для бактерій та грибків.
Чоловіче здоров'я
Чоловіки, увага!Вам теж є сенс відмовитись від теплої піжами, адже такі речі позначаються на репродуктивному здоров'ї.
Особливо уважні мають бути чоловіки, які прагнуть зачати дитину.
Гормональна терморегуляція
І ще трохи про терморегуляцію організму – якщо укутуватись надто теплою ковдрою, можна порушити природні процеси віддачі тепла.
Через це навіть порушується обмін речовин.
Нагадаємо,
