Почему не стоит спать в теплой пижаме даже в холодное время года: ТОП-5 причин
Никому не хочется мерзнуть холодными зимними ночами, однако у медиков на этот счет другое мнение.
Качество сна
Наша терморегуляция – момент чувствительный, человеку может быть холодно, а потом стать жарко за какие-то минуты.Если вы будете спать в теплой пижаме и под одеялом, то есть риск перегрева тела. Из-за этого качество вашего сна снизится, вы будете просыпаться и ворочаться.
Не забывайте, что важен микроклимат спальни, температура не должна превышать 24 градусов, даже если за окном минус десять.
Появление сыпи
Толстая пижама способствует распариванию кожи во время сна, из-за усиленного потоотделения появляется сыпь.
Вероятные инфекции
Перегрев приводит к еще одному негативному явлению, возникновению кожных инфекций.
Помните, что потная и разогретая кожа является идеальной средой для бактерий и грибков.
Мужское здоровье
Мужчины, внимание!Вам тоже есть смысл отказаться от теплой пижамы, ведь такие вещи сказываются на репродуктивном здоровье.
Особенно внимательны должны быть мужчины, стремящиеся зачать ребенка.
Гормональная терморегуляция
И еще немного о терморегуляции организма – если укутываться слишком теплым одеялом, можно нарушить естественные процессы отдачи тепла.
Из-за этого даже нарушается обмен веществ.
Напомним,
