Прості напої, здатні знизити цукор у крові

Цукор у крові підвищується не лише у людей із діагнозом діабет , в рамках фізіологічної норми концентрація глюкози в крові підвищується після того, як ви з'їли щось солодке та калорійне. Якщо підшлункова залоза працює нормально, то інсулін справляється із цукром.

Але допомогти йому можна за допомогою простих у приготуванні напоїв, зазначають вчені Ірану.

Допоможе ромашковий чай

Цей простий напій є чудовим натуральним засобом для нормалізації рівня цукру. Такі висновки дослідники зробили в рамках експерименту за участю людей віком від 30 до 60 років із діагнозом діабет.

Перша група щодня протягом двох місяців випивала по три чашки ромашкового чаю на день (відразу після їди), друга група харчувалася стандартно, але чай не вживала.

У людей, які пили чай, рівень цукру в крові знизився і уповільнилися процеси ушкодження судин, пов'язані з діабетом.

Профілактика діабету

Медики з Великобританії рекомендують пити воду людям, які бажають захистити себе від цукрового діабету. Вода має бути чистою і в достатній кількості. Пам'ятайте, що зневоднення призводить до багатьох негативних наслідків, у тому числі уповільнення виведення глюкози з організму.

Нагадаємо,

• Чому болить голова під час занять спортом
• Дієтологи радять: 4 способи схуднути без спорту
• Вчені розповіли, як музика впливає на заняття спортом