Як миттєво заколисувати дитину за допомогою 1 рушника: лайфхак від медсестри

Однак на виручку мільйонам батьків по всьому світу прийшла одна медсестра з Америки (Вашингтон), яка поділилася хитрим і таким простим прийомом, що її порадою скористалося близько 16 тисяч людей. Саме стільки переглядів цього відео у соцмережі Фейсбук.

Вона скручує довгий рушник на кшталт гніздечка – ніби руки матусі обіймають малюка. На жаль, батько не може постійно носити дитинку на руках, і такий «кокон» здатний вирішити ситуацію.

Покрокова інструкція

1. Візьміть великий банний рушник. Поверніть його як шпалери в рулоні.
2. Покладіть дитину на правий бік і поверніть матеріал навколо неї. Один кінець покладіть під шию, а інший під голову. Одна нога повинна бути під рушником, а інша – над.
3. Легкими і м'якими рухами робіть постукування по спинці, щоб він почав спати. Вам знадобиться хвилина-дві, що малюк пішов у солодкий сон.

Що ще допоможе дитині заснути?

• За годину до сну залиште у кімнаті відкрите вікно для провітрювання;
• Скупайте дитину в теплій воді. Не загартуйте його перед сном
• Нехай у кімнаті буде темно – зашторьте
• Увімкніть білий шум - поїзд, що їде, гул пилососа, витяжки (є спеціальні програми на телефон);
• Намагайтеся не качати дитину на руках. Можете просто ганьбити його, обійнявши;
• Налаштуйте графік дня по можливості
• Намагайтеся не включати телевізор за 2-3 години до сну
• Читайте книги спокійним голосом, грайте у неактивні ігри перед сном
• На ніч, якщо ви не ГВ, можна дати теплий трав'яний чай

Також вам буде цікаво:

Як заснути за 50 секунд?

Кімнатні рослини, що допомагають швидше заснути