Комнатные растения, помогающие быстрее уснуть

14 февраля 2020 10:00

istockphoto.com

Качественный сон остается залогом отличного самочувствия и хорошего настроения.

Если вы не можете уснуть и долго ворочаетесь на постели, попробуйте улучшить качество сна при помощи правильно подобранных комнатных растений!

Лаванда

Наверное, самое эффективное средство при лечении бессонницы.

Она снижает беспокойство и тревожность, замедляет сердечный ритм и снижает артериальное давление, подготавливая организм ко сну.

Жасмин

Экзотическое растение успокоит вас, снимет тревожность и повысит концентрацию внимания в течение дня.

Сансевиера

В народе ее называют тещиным или змеиным языком, для спальни растение подходит идеально!

Оно не только выглядит красиво, но и выделяет по ночам кислород, превращая в него углекислый газ. Таким образом сансевиера уничтожает многие бытовые токсины.