Лунатизм у дітей - у чому причини та що робити батькам

Точні причини лунатизму науці невідомі, є лише припущення. Наприклад, дослідження показали, що у мозку у лунатиків відбувається дисбаланс між різними зонами: поки що одна частина мозку перебуває у глибокому сні, інша - навпаки дуже активна.

Також відомо, що це явище виникає в основному у дошкільнят та дітей молодшого шкільного віку, а згодом проходить саме, без втручання та лікування. Уві сні ходять приблизно 15% дітей.

Якщо в сім'ї у когось із дорослих був свого часу подібний розлад сну, то майже напевно буде й у дитини.

Можливі причини лунатизму:

• спадковість;
• повний сечовий міхур;
• стрес;
• шум;
• запалення мигдаликів або аденоїдів;
• деякі ліки.

Як виявляється лунатизм?

Уві сні дитина може не просто ходити, а й почати щось робити: одягатися, сідати за обідній стіл, намагатися сходити до туалету тощо. Очі у своїй може бути як відкриті, і закриті.

Дитина може навіть щось говорити, але при цьому часто безглузда, а ваші репліки вона не чує. На ранок про свої пригоди малюк уже не згадає.

Лунатизм зазвичай виникає в перші години після сну і один раз за ніч. Будити дитину в такому стані не варто - вона буде сильно дезорієнтована, що викличе додатковий стрес.

Поради батькам дітей-лунатиків:

1. Замикайте вхідні двері на ключ

Якщо двері закриті на клямку, яку легко провернути рукою, то в стані лунатизму дитина запросто може це зробити.

Відомі випадки, коли люди не просто виходили з будинку в сплячому стані, але навіть сідали в машину та їхали, так і не прокинувшись. Але це були, звісно, дорослі.

2. Не смійтеся і не дорікаєте

Що б не зробив або сказав дитина в стані лунатизму - пам'ятайте, що вона не може це контролювати. Чим більше уваги ви привертатимете до цього стану, тим у більшому стресі буде дитина, що може додатково провокувати ходіння уві сні.

Дорікати, що від дитини не залежить, просто безглуздо. А сміятися з такого безпорадного стану - низько.

3. Дійте на попередження

Якщо дитина ходить уві сні щоночі, засікайте, у скільки це відбувається. Якщо в той же час, то постарайтеся приблизно за 15 хвилин до цього акуратно розбудити малюка і знову укласти спати.

4. Зробіть оточення дитини безпечним

Заберіть подалі все скляне, гостре та потенційно небезпечне. Якщо дитина спить на двоярусному ліжку, переведіть її на перший ярус.

5. Мінімізуйте можливі причини

Слідкуйте, щоб дитина не пила деякий час до сну і йшла спати з порожнім сечовим міхуром. Намагайтеся убезпечити його від стресу, дайте трохи більше можливостей відпочити, поспати достатню кількість часу.

6. Зверніться до фахівця

Якщо дитина ходить уві сні часто і протягом тривалого періоду, а усунути причину цього не виходить, може знадобитисяконсультація педіатра та дитячого психолога.

Вам також буде цікаво прочитати:

• Як подолати кризу сну у дитини
• Чи потрібно будити новонародженого для годування
• Дитина здригається уві сні - коли варто турбуватися