Лунатизм у детей - в чем причины и что делать родителям
Хождение во сне - пугающее для окружающих явление. И тем не менее нормальное для детей.
Также известно, что явление это возникает в основном у дошкольников и детей младшего школьного возраста, а со временем проходит само, без вмешательства и лечения. Во сне ходят примерно 15% детей.
Если в семье у кого-то из взрослых было в свое время подобное расстройство сна, то почти наверняка будет и у ребенка.
Возможные причины лунатизма:
- наследственность;
- полный мочевой пузырь;
- стресс;
- шум;
- воспаление миндалин или аденоидов;
- некоторые лекарства.
Как проявляется лунатизм?
Во сне ребенок может не просто ходить, но и начать что-то делать: одеваться, садиться за обеденный стол, пытаться сходить в туалет и т.д. Глаза при этом могут быть как открыты, так и закрыты.
Ребенок может даже что-то говорить, но при этом речь зачастую бессмысленная, а ваши реплики он не слышит. На утро о своих похождениях малыш уже не вспомнит.
Лунатизм возникает обычно в первые часы после сна и один раз за ночь. Будить ребенка в таком состоянии не стоит - он будет сильно дезориентирован, что вызовет дополнительный стресс.
Советы родителям детей-лунатиков:
1. Запирайте входную дверь на ключ
Если дверь закрыта на защелку, которую легко провернуть рукой, то в состоянии лунатизма ребенок запросто может это сделать.
Известны случаи, когда люди не просто выходили из дома в спящем состоянии, но даже садились в машину и ехали, так и не проснувшись. Но это были, конечно, взрослые.2. Не смейтесь и не упрекаете
Что бы ни сделал или сказал ребенок в состоянии лунатизма - помните, что он не может это контролировать. Чем больше внимания вы будете привлекать к этому состоянию, тем в большем стрессе будет ребенок, что может дополнительно провоцировать хождение во сне.
Упрекать в том, что от ребенка не зависит, просто бессмысленно. А смеяться над таким беспомощным состоянием - низко.
3. Действуйте на предупреждение
Если ребенок ходит во сне каждую ночь, засеките, во сколько это происходит. Если в одно и то же время, то постарайтесь примерно за 15 минут до этого аккуратно разбудить малыша и снова уложить спать.
4. Сделайте окружение ребенка безопасным
Уберите подальше все стеклянное, острое и потенциально опасное. Если ребенок спит на двухъярусной кровати, переведите его на первый ярус.
5. Минимизируйте возможные причины
Следите, чтобы ребенок не пил некоторое время до сна и шел спать с пустым мочевым пузырем. Постарайтесь оградить его от стресса, дайте чуть больше возможностей отдохнуть, поспать достаточное количество времени.6. Обратитесь к специалисту
Если ребенок ходит во сне часто и в течение длительного периода, а устранить причину этого не получается, может понадобиться консультация педиатра и детского психолога.
Вам также будет интересно прочитать:
