ТОП-5 продуктов, которые запрещено есть во время беременности

ТОП-5 продуктов, которые запрещено есть во время беременности
ТОП-5 продуктов, которые запрещено есть во время беременности
pixabay.com

Не включайте их в свой рацион и все будет отлично!

Читайте такожЛунный календарь стрижек на март 2020: советы астрологов
Сегодня мы поделимся списком продуктов, от которых стоит отказаться на период беременности. 

Готовые салаты

Такие продукты быстро портятся и являются рассадником вредоносных бактерий. 

Печень

Читайте такожЗіркові мами, які з віком стали ще красивішими
Исключите любого вида потроха, поскольку те содержат большое количество токсичных веществ, и их потребление может привести к передозировке витамина А.

Алкоголь

От спиртного необходимо отказаться сразу.  Алкоголь крайне негативно влияет на развитие ребенка в утробе матери.

Исключительно веганский рацион питания

Во время беременности важно соблюдать баланс КБЖУ, а также витаминов и микроэлементов в организме. Именно поэтому медики не советуют придерживаться строго вегетарианской диеты, поскольку необходимое для вас железо и чистый белок находятся в яйцах и белом мясе. 

Кофеиновые напитки 

Потребление колы, кофе, энергетических напитков и черного чая тоже лучше сократить до минимума. В идеале лучше вообще полностью отказаться от них на весь период беременности. 

Также вам будет интересно прочитать, 

 


Хмара тегів


Матеріали на тему

Аудіоказки

x
Для зручності користування сайтом використовуються куки. Докладніше...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознайомлений(а) / OK