ТОП-5 продуктов, которые запрещено есть во время беременности
5 березня 2020 19:30
ТОП-5 продуктов, которые запрещено есть во время беременности
pixabay.com
Не включайте их в свой рацион и все будет отлично!
Сегодня мы поделимся списком продуктов, от которых стоит отказаться на период беременности.
Готовые салаты
Такие продукты быстро портятся и являются рассадником вредоносных бактерий.
Печень
Исключите любого вида потроха, поскольку те содержат большое количество токсичных веществ, и их потребление может привести к передозировке витамина А.Алкоголь
От спиртного необходимо отказаться сразу. Алкоголь крайне негативно влияет на развитие ребенка в утробе матери.
Исключительно веганский рацион питания
Во время беременности важно соблюдать баланс КБЖУ, а также витаминов и микроэлементов в организме. Именно поэтому медики не советуют придерживаться строго вегетарианской диеты, поскольку необходимое для вас железо и чистый белок находятся в яйцах и белом мясе.
Кофеиновые напитки
Потребление колы, кофе, энергетических напитков и черного чая тоже лучше сократить до минимума. В идеале лучше вообще полностью отказаться от них на весь период беременности.
Также вам будет интересно прочитать,
