ТОП-5 продуктов, которые запрещено есть во время беременности

5 марта 2020 19:30

pixabay.com

Не включайте их в свой рацион и все будет отлично!

Сегодня мы поделимся списком продуктов, от которых стоит отказаться на период беременности.

Готовые салаты

Такие продукты быстро портятся и являются рассадником вредоносных бактерий.

Печень

Исключите любого вида потроха, поскольку те содержат большое количество токсичных веществ, и их потребление может привести к передозировке витамина А.

Алкоголь

От спиртного необходимо отказаться сразу. Алкоголь крайне негативно влияет на развитие ребенка в утробе матери.

Исключительно веганский рацион питания

Во время беременности важно соблюдать баланс КБЖУ, а также витаминов и микроэлементов в организме. Именно поэтому медики не советуют придерживаться строго вегетарианской диеты, поскольку необходимое для вас железо и чистый белок находятся в яйцах и белом мясе.

Кофеиновые напитки

Потребление колы, кофе, энергетических напитков и черного чая тоже лучше сократить до минимума. В идеале лучше вообще полностью отказаться от них на весь период беременности.

Также вам будет интересно прочитать,