Перша вагітність після 35 років: 5 кроків до зачаття

Щоб точно оцінити свої шанси завагітніти , жінці варто дивитися не лише на вік, а й на так званий овуляторний резерв

Цей термін описує кількість і якість яйцеклітин, що є у розпорядженні жінки. Ви повинні знати, що у кожної представниці прекрасної статі цей запас визначено від народження. З 2 мільйонів яйцеклітин лише близько 500 тисяч доживають до першої менструації, і лише 400 – входять до резерву.

Після 35 років кількість цих робочих яйцеклітин знижується, тому процес зачаття може розтягнутися.

5 кроків до зачаття

1. Повне медичне обстеження. Навіть нормальна вагітність в оптимальному віці вимагає планування, а зачаття після 35 років не можна залишати без походу до гінеколога. Якщо вагітність не настає після 6 місяців спроб, є сенс звернутися до фахівця з безпліддя.

2. Індивідуальний розрахунок овуляції . Вікно фертильності відкривається лише на 5 днів.

Якщо у жінки класичний 28-денний цикл, то овуляція настане за два тижні. Але далеко не у жінок цей цикл залишається класичним. Буває так, що орієнтуючись на 10-17 день циклу жінка пропускає реальну можливість. Сформувати правильний календар допоможе лікар.

3. Коригування овуляторного циклу. Пам'ятайте і про те, що менструації можуть стати нерегулярними. Якщо у вас так, то доведеться вивчити цикл докладніше для правильного визначення овуляції.

4. Відсутність стресу. Якщо вагітність відразу не настає, у майбутньої мами виникає стрес, а то й відчай.

І всі ці негативні емоції впливають на зачаття.

Можна навести безліч прикладів, коли жінка раптово завагітніла після того, як подружжя вже залишило спроби і вирішило, наприклад, усиновити дитину. А цьому є просте пояснення – у жінки в крові знизився рівень гормону стресу, а отже, підвищилися шанси на зачаття малюка.

5. Залишайтеся спокійною!

Кожен лікар і психолог скаже вам, як важливо зберігати оптимізм і душевний спокій у процесі зачаття. Більше того, існує навіть науковий доказ, що, наприклад, ЕКО було успішнішим серед жінок, які брали участь у програмі управління стресом.

Вам також буде цікаво прочитати, аналізи та обстеження перед зачаттям для майбутньої мами .