Благополучне зачаття: ТОП-5 основних умов
На жаль, одного бажання не завжди буває достатньо. Для цього батькам потрібно серйозно постаратися.
Сходіть до лікаря
Консультація лікаря необхідна в будь-якому випадку, оскільки він зможе вам правильно спланувати всі етапи проходження періоду зачаття. Крім цього, дівчатам потрібно регулярно перевірятися у лікаря щодо різних статевих інфекцій та загального стану здоров'я. У питаннях зачаття медогляд має пройти і чоловік. За пару днів до огляду відмовтеся від куріння та алкоголю. А ще краще – відмовтеся від них на весь період вагітності та підготовки до неї.
Вирахуйте овуляторну фазу
Для того, щоб визначити необхідний день циклу, вам потрібно завести календарик, в якому ви вели відлік до овуляції. Цей період настає приблизно через 12-14 днів після початку місячного циклу і триває лише приблизно добу. Починаючи за 5 днів до передбачуваної овуляції та 2 дні після – найбільш оптимальний час для зачаття майбутнього малюка.Правильне зачаття
Навколо процесу і поз ходить дуже багато чуток. Деякі радять одразу ставати в берізку. Насправді ж, вам потрібно просто розслабитися і поніжитися в ліжку ще 20-30 хвилин. Запліднення може статися не відразу, а через 1-2 дні після акту.
Знайте міру
Якщо ви влаштовуватимете секс-марафон з чоловіком, то якість і кількість сперматозоїдів у нього зменшиться. А відповідно, знизиться і можливість зачаття. Оптимальна частота – через день або тричі на тиждень. Також варто відмовитися під час сексу від штучних мастил, оскільки вони руйнують сперму.
Не нервуйте
Зачаття дитини не має стати метою всього вашого життя, на якому ви б концентрували всю вашу увагу. Спробуйте не думати глобально про це питання, а просто насолоджуватися сексом і думкою, що незабаром у вас може зародитися нове життя.
Також вам буде цікаво прочитати,
- Як забезпечити організм дитини вітамінами та водою
- Полуниця при вагітності: можна чи ні?
- 10 простих способів очистити будинок від токсинів
