Тихий убийца диабет: кто в группе риска?

Наталия Мельникова,
1 марта 09:00 / Здоровье и спорт
Тихий убийца диабет: кто в группе риска?

Тихий убийца диабет: кто в группе риска?

Официально в мире зарегистрировано 415 млн. людей с сахарным диабетом. А от его последствий ежегодно умирает около 4 млн. человек. При этом люди до последнего могут и не подозревать о том, что их организм поражен опасным недугом.

Читайте также8 привычек, которые уберегут вас от рака

Дело в том, что диабет практически не имеет симптомов и диагностировать его можно только сдав анализ на уровень глюкозы в крови. И тем не менее, если болезнь не взять под контроль, она приводит к смертности и инвалидности, становится причиной инфарктов, инсультов, потери зрения, почечной недостаточности, ампутации конечностей.

ramdisk_crop_178069843_ddeog

Откуда он берется. Диабет носит характер невирусной эпидемии, этой болезнью нельзя заразиться и связана она, в первую очередь, с образом жизни, а самый высокий уровень заболеваемости в богатых странах, к примеру, на Ближнем Востоке.

Читайте такжеМалина объявляет войну бесплодию

Факторы, которые провоцируют возникновение болезни:

  • Неправильное питание (злоупотребление фаст-фудом, жирной и сладкой пищей, мало овощей и фруктов в рационе).
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Вредные привычки (курение и алкоголь).
  • Также в группу риска попадают люди с ожирением и лишним весом, и те чьи близкие родственники страдают диабетом.
ramdisk_crop_178069848_wbvmb5i

Как предупредить болезнь. Самое важное - это вовремя диагностировать заболевание, так как в большинстве случаев можно предупредить развитие болезни, изменив рацион питания и повысив уровень физической активности, в комплексе с медикаментозной терапией. Ежедневные 30-минутные физические упражнения средней интенсивности и снижение массы тела на 5-10% уменьшают риск развития диабета на 60-70%.

Читайте также5 причин, почему женщины живут дольше мужчин

Кроме этого, нужно не менее, чем раз в год сдавать анализ крови на уровень глюкозы, а если вы находитесь в группе риска (наследственность, лишний вес, малоподвижный образ жизни), то и раз в полгода.

ramdisk_crop_178069851_jytgub

Срочно пойти и сдать кровь нужно в том случае, если вы заметили у себя один из симптомов:

  • Вас часто мучает жажда;
  • Медленно заживают раны на теле;
  • Частые позывы к мочеиспусканию;
  • Ухудшение зрения;
  • Повышенная утомляемость;
  • Повышение аппетита.

Своевременное обращение к врачу может спасти вам жизнь. Будьте здоровы!

Читайте также7 болезней, о которых расскажут ваши глаза

А еще обязательно узнайте о том, почему фруктоза может вызвать склонность к сердечно сосудистым заболеваниям.

женское здоровье , мужское здоровье , сахарный диабет Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Так просто быть добрым - нужно только представить себя на месте другого человека прежде, чем начать его судить

Марлен Дитрих