3 очищающих детокс-салата: худеем легко и вкусно

Валерия Блинова,
25 апреля 13:00 / Питание
Рецепты очищающих детокс-салатов для похудения

Рецепты очищающих детокс-салатов для похудения

Еда может быть не только вкусной, но и полезной. Если хотите похудеть, не нужно голодать, необходимо немножко подкорректировать свое питание. Вкусные салаты помогут очистить организм, вывести шлаки и сбросить лишние сантиметры в талии.

Читайте такжеВесенние салаты без майонеза: красота на столе за 5 минут

Существует множество способов сбросить вес, кто-то использует физические нагрузки, кто-то придерживается диеты для похудения. Чтобы удалить шлаки, очистить кишечник не обязательно проводить специальные сложные процедуры, есть способ гораздо приятнее – приготовить вкусный и полезный детокс-салат для очищения организма.

Главные правила детокс-салатов: в них не добавляется соль и сахар, заправляются йогуртом или оливковым маслом.

САЛАТ ПЕСТРЫЙ

istock-579431812



Возьмите: по одной сырой свекле и моркови, 1 яблоко, небольшой кусочек белокочанной капусты, немного свежей зелени, мелко нарежьте, полейте лимонным соком, растительным маслом.

САЛАТ СО ШПИНАТОМ И СЕМЕНАМИ ЛЬНА

istock-887517038



Возьмите: пучок шпината, 1 авокадо, несколько помидоров-черри, несколько штук редиса, 1 болгарский перец, 2 ст. ложки семян льна. Все ингредиенты нарежьте, полейте маслом, лимонным соком, посыпьте семенами льна.

САЛАТ С АВОКАДО И ОРЕХАМИ

istock-931239360



Возьмите: 1 авокадо, 1 сладкий болгарский перец, пучок листового салата, горсть любых орехов, пучок зелени. Болгарский перец запеките в духовке, крупно нарежьте, добавьте нарезанный слайсами авокадо, салат, измельченные орехи, зелень, полейте маслом, сбрызните лимонным соком.

Читайте такжеЛучшие соусы для шашлыков: 6 рецептов на скорую руку

Обязательно узнайте рецепт вкусного печенья из творожного теста.

мамин блокнот , рецепты , рецепты красоты , рецепты здоровья , рецепты на скорую руку , блюда из овощей , полезные завтраки для похудения , эффективное похудение , как похудеть , салаты без майонеза , овощные салаты Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро  Генри Форд