Ученые назвали продукт, который защищает от 7 серьезных заболеваний

Наталия Метельская ,
26 июля 14:00 / Питание
Здоровое питание

Здоровое питание

Ни для кого не секрет, что правильное сбалансированное питание, является определяющим для здоровья человека. С помощью меню можно предотвратить и скорректировать многие заболевания. Какой продукт нужно обязательно включать в свой рацион, чтобы избежать многих заболеваний?

Читайте такжеКак группа крови влияет на характер, обмен веществ и способность к зачатию

Речь идет о твороге, который, по мнению ученых может предотвратить развитие ряда опасных заболеваний. Этот нехитрый продукт обязательно должен быть на каждом столе. И уж точно не обойтись без него в детском питании, а также питании кормящих и будущих мам и пожилых людей.

istock-854503886


Читайте такжеКак изменить жизнь к лучшему: 5 зон в квартире, которые нужно очистить от хлама

Творог для похудения

Творог рекомендован тем, кто хочет похудеть. Он легко усваивается организмом и особенно полезен в качестве белкового ужина. Кроме того, творог способствует нормализации обмена веществ и при высокой питательной ценности является профилактикой ожирения.

От каких болезней защищает творог?

Регулярное употребление творога является профилактикой таких опасных заболеваний, как:

-    туберкулез;
-    болезни печени;
-    заболевания крови,
-    атеросклероз;
-    болезни поджелудочной железы;
-    почек;
-    желудочно-кишечного тракта.

Творог для красоты

Также благодаря тому, что творог богат калием и фосфором, его употребление необходимо для того, чтобы сохранить красоту и здоровье. Творог в рационе благотворно влияет на состояние волос, зубов ногтей, костной ткани и нервной системы.

Читайте такжеЛечение и удаление зубов во сне: плюсы и минусы седации

Также вам будет интересно узнать как можно легко перейти на здоровое питание.
здоровье , продукты для здоровой жизни , детское питание , здоровое питание , творог , диетическое питание , блюда из творога Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Жизнь – это то, что проходит мимо нас, пока мы строим планы

Джон Леннон