3 необычных способа быстро поднять себе настроение

Алина Разумовская,
29 мая 13:00 / Психология
3 необычных способа быстро поднять себе настроение

3 необычных способа быстро поднять себе настроение

Настроение на нуле? Есть 3 прекрасных способа быстро исправить ситуацию и улучшить настроение, обязательно возьмите их себе на заметку.

Читайте такжеКак реагировать на насмешки: 4 способа ответить обидчику

Мы, женщины, такие переменчивые натуры и от нашего эмоционального состояния зависит очень много. Если настроение испортилось, нужно срочно принимать меры.

Активно подвигайтесь

istock-931738852_01


Походите в быстром темпе, попрыгайте, потанцуйте – да что угодно, главное быстро двигаться. В это время ускоряется обмен веществ и идет подзарядка положительной энергией.


Улыбнитесь, даже через силу

depositphotos_126503064_m-2015


Это удивительно, но улыбка, даже «искусственная», через силу положительным образом влияет на наше настроение. Когда губы расплываются в улыбке, в мозг передаются определенные сигналы и настроение улучшается. Вспомните о чем-то приятном и улыбнитесь!

Запланируйте что-то приятное на ближайшее будущее

istock-636818066

  

Подумайте, куда хотели бы отправиться в ближайший выходной или что из модной обновки приобрести в ближайшее время, или куда отправитесь в отпуск… Мечты об удовольствии – прекрасный способ поднять себе настроение.

Читайте также6 черт характера, которые гарантируют успех в жизни и карьере

Обязательно узнайте, как правильно реагировать на насмешки.

психология , саморазвитие , женская психология , психотерапия , советы психолога , хорошее настроение Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Самая нужная наука - это наука забывать ненужное

Антисфен