Для отвода глаз: ТОП-3 лайфхака, которые помогут оторвать ребенка от телевизора
Читайте также Телевизор мешает детям развиваться
Часто телевизор или планшет – это не только любимое времяпровождение для ребенка, но и передых для его родителей. Вот так, не успеешь оглянуться, как границы дозволенного стерлись, и ребенок настоятельно требует включить ему голубой экран. Иногда, доходить до настоящих истерик, и даже драк. Как не допустить этого?Почему важно контролировать время у голубого экрана
Телевизор – это ускоренная смена картинки и звука. Не успеваешь вникнуть в одно, уже другое. За мультиком реклама, за ней программа и тд. Детский мозг просто не способен анализировать и переварить все, - он работает сверх силы. В таком бешенном потоке происходит передозировка информацией. Это хорошо видно на возбудимых детях. За 3о минут у телевизора они выдают истерику.
Время за экраном
Существуют нормы времяпровождения перед телевизором или планшетом. До года гаджеты лучше исключить совсем.
- В два – не больше 20 минут в сутки;
- в 3-4 года – 30 минут;
- с 5 до 7 – час в день;
- после 7 лет - 2-3 часа, но тут важно контролировать, что смотрит ребенок.
Как балансировать?
Есть 3 способа ограничить время, проводимое за экраном.
Сделать расписание. Ни для кого не секрет, что детям необходима постоянная последовательность действий и установленные правила. Например, разрешать смотреть телевизор только перед сном или после завтрака. Создайте распорядок дня, сделайте его предсказуемым.
Разрешить «запойные» дни. Вы можете не устанавливать никаких ограничений в выходные дни или можете разрешить телевизор в субботу утром только до 10.00, например.
Отслеживать экранное время. Существует множество приложений, которые помогут вам отслеживать экранное время на планшетах и телефонах. Вы также можете вовлечь своих детей в принятие решений об ограничении. Например, если ребенок считает, что во вторник ему следует проводить перед экраном 20 минут, и он готов отказаться от Instagram по средам, то, возможно, это хороший вариант для вашей семьи.
Когда пришло время выключить
Если на ваши замечания, что пора заканчивать смотреть телевизор, никто не реагирует, попробуйте метод, который советуют психологи. Смысл в том, чтобы вернуть ребенка из экранной реальности в настоящую. Сядьте возле него, и начинайте расспрашивать, что происходит на экране. Задайте вопрос: «Что ты смотришь?» или «Кто этот персонаж, я никогда его раньше не видел?». Если реакция последовала, и ребенок ответил, постепенно возвращайте его в реальность. В конце диалога скажите, например: «Купаемся через 5 минут. Пора выключить планшет». Вы будете удивлены, что ребенок выключить телевизор сам. И сделает это совершенно спокойно.
Также вам будет интересно:
ТОП-10 причин забрать у ребенка смартфон и планшет