Мешает ли крем с SPF получать витамин D?
10 июля 2020
{{count}}
Мешает ли крем с SPF получать витамин D?
istockphoto.com
Читайте также Врач рассказала о правилах выбора солнцезащитных очков
Витамин D организм вырабатывает сам, но для синтеза этого важного элемента ему необходимы ультрафиолетовые лучи. Эти же лучи способствуют появлению загара на коже, а когда мы наносим на кожу крем с защитным фильтром, то мы их блокируем.Сказывается ли это на количестве витамина D, получаемого во время прогулок под солнцем?
Врачи-дерматологи призывают не волноваться по этому поводу: если крем с солнцезащитным фильтром вы используете не каждый раз, когда выходите на улицу, и не наносите его буквально на все открытые участки тела, витамин все равно будет вырабатываться в достаточном количестве под солнечными лучами.
Чтобы синтез витамина D прекратился, придется нанести крем с фильтром толстым слоем, да еще и обновлять его постоянно.
Мешает ли крем с SPF получать витамин D? / istockphoto.com
Читайте также Защита салона авто от солнца: 4 простых способа
Специалисты отметили, что отсутствие минимальной защиты SPF во время, например, пребывания на пляже может нанести коже больший вред, спровоцировать солнечные ожоги, покраснение, которые приводят к пигментации и старению.Помните, что достаточно проводить на солнце 15 минут в день, чтобы насытить организм витамином D.
Напомним,
- Ошибки в использовании антисептика, которые допускают почти все.
- Что приготовить ребенку на карантине: фруктовый мусс
- Мыло или антисептик: что эффективнее?