Витамины, в которых нуждается женщина после 50

Витамины, в которых нуждается женщина после 50
Витамины, в которых нуждается женщина после 50 лет

Рассказываем о витаминах, которые имеют особенное значения для здоровья женщины старше 50 лет.

Читайте такжеКакие витамины помогут снять боль при менопаузе: ТОП-4 важных витамина
Витамин D. Его недостаток приводит к серьезным последствиям, вплоть до диабета второго типа и онкологическим образованиям.

Помните, что витамин D очень просто добыть, достаточно провести хотя бы 20 минут под солнечными лучами!

Читайте такжеКрепкое здоровье: какие витамины стоит пить каждой женщине
Кальций. После 50 лет в организме женщины резко снижается количество эстрогена, который поддерживает определенную концентрацию кальция в организме в молодом возрасте.

Дефицит этого микроэлемента способен навредить костям, зубам и суставам. 

Читайте такжеВ каких витаминах нуждается беременная: ТОП-4 важные добавки
Омега-3. Жирные кислоты помогают работать сердечно-сосудистой системе. 

Витамин С. Прекрасный помощник для иммунитета, особенно актуален после 50, когда организм уже не так активно вырабатывает коллаген. 

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK