Каким должен быть уровень сахара в крови: норма и патология (таблица)
Мы считаем, что глюкоза приносит только вред организму. Это не так. Она – одна из важных составляющих правильной работы тела. Она нужна для выработки энергии. Но есть состояния, при которых показания глюкозы могут падать или расти. О чем свидетельствуют скачки уровня сахара?
Читайте также 5 простых правил как не набрать лишний вес осенью и зимой
Количество сахара может говорить о многих болезнях. Какие нормы глюкозы в крови для разных возрастов?Зачем нужна глюкоза?
Читайте также 5 продуктов от сонливости: что есть, чтобы быть бодрым и активным
Глюкоза, он же простой углевод, обеспечивает клетки организма энергией. Без нее они не могут функционировать в полной мере. Углеводы мы можем получать не только с помощью сахара, еще фруктозы или в виде сложных углеводов, например, при употреблении каш. Если человек ест много углеводов, они откладываются в виде жировой прослойки в теле. Когда организму не хватает сахара, он расщепляет жир.Функции глюкозы:
- участвует в обмене веществ;
- обеспечивает энергией клетки и ткани головного мозга, это нужно для нормальной деятельности мозга;
- участвует в работе сердечной мышцы;
- насыщает организм;
- поддерживает стабильное психоэмоциональное состояние человека;
- помогает восстанавливать мышцы;
- помогает печени очищать организм от токсинов.
Таблица норм глюкозы для разных возрастов
Диагностика уровня сахара в крови
Читайте также Топ самых опасных продуктов для здоровья человека: не покупайте их никогда
Любая диагностика проводится в лабораторных условиях. Для этого сдают кровь: общий анализ из вены или пальца натощак либо анализ толерантности на глюкозу. Не пытайтесь расшифровывать самостоятельно показатели. Только доктор может определить нормы, патологию и назначить соответствующее лечение.Когда сдавать кровь на сахар?
Читайте также 20 октября Всеукраинский день борьбы против рака груди: что нужно знать о болезни
- при профилактическом осмотре;
- при ожирении;
- в случае эндокринных заболеваний;
- при наличии симптомов гипер- или гипогликемии, которые мы рассмотрим ниже;
- во время лечения для понимания эффективности терапии;
- во время беременности;
- в случае диабета человек должен регулярно контролировать уровень сахара в крови с помощью глюкометра.
Нормы глюкозы в венозной крови (таблица)
В каких случаях рост показателей сахара не страшен?
Есть несколько состояний, когда уровень глюкозы может повыситься. Это не влияет на работу организма и потом он опускается до нормы. Факторы, влияющие на показатели сахара:
Читайте также Что поможет при головной боли: 5 способов победить мигрень раз и навсегда
- физическая активность;
- стресс;
- прохладный душ;
- вредные привычки;
- употребление гормональных таблеток;
- перед менструацией;
- после употребления еды.
Симптомы изменения уровня глюкозы
Слишком низкие и слишком высокие показатели уровня сахара в крови нужно лечить. Так как эти состояния могут нести угрозу здоровью человека.
Гипогликемия - снижение показателей ниже допустимого уровня. Она может развиваться медленно или быстро, приводя к гипогликемической коме. Может возникнуть на фоне:
- сильного обезвоживания;
- употребления пищи с большим содержанием углеводов;
- передозировки инсулина или других сахароснижающих препаратов;
- после изнуряющей физической активности;
- во время менструации;
- при дефиците гормонов коры надпочечников;
- наличие инсулиномы;
- при массивной инфузионная терапия.
Читайте также Из каких продуктов брать кальций: полезная таблица
Симптомы гипогликемии:
- потливость;
- ощущение неравномерного сердцебиения;
- мышечная дрожь;
- повышение артериального давления;
- патологическое ощущение голода;
- возбужденность;
- головная боль;
- нечеткое зрение;
- головокружение;
- сонливость;
- у детей может вызывать повышение ацетона.
Как помочь?
Читайте также Чем опасны для детей газированные напитки: доктор Комаровский
Достаточно перекусить быстрыми углеводами: сладким чаем, медом, вареньем, конфеткой, выпить стакан сладкой воды, съесть таблетку с глюкозой. Потом лучше обратиться за помощью к специалисту для проведения дополнительных обследований. Если не обнаружат проблем с эндокринной системой, могут заподозрить психосоматику.Гипергликемия — это высокий уровень сахара, показатели которого определяют тяжесть патологии. Легкая степень - показатели не выше 8,3 ммоль/л, средняя - 10,5 ммоль/л. Тяжелая – уровень глюкозы выше 11 ммоль/л. Выше 16 ммоль/л, может свидетельствовать о прекоме. Выше 32 ммоль/л – могут приводить к коме.
Что влияет на высокий уровень глюкозы:
Читайте также Пища для ума: 5 продуктов, улучшающих работу мозга
- сахарный диабет;
- булимия;
- длительный прием медикаментов (гормоны, мочегонные, антидепрессанты);
- хронический стресс.
Симптомы гипергликемии:
- повышенное мочеиспускание;
- чрезмерная жажда и сухость слизистых оболочек;
- снижение массы тела;
- кожный зуд;
- высыпания;
- снижение остроты зрения.
Как помочь?При высоких показателях глюкозы в крови нужно обязательно обращаться за помощью к доктору. Самостоятельно вы можете просто поддерживать уровень сахара, чтобы избежать развития осложнений.
Для этого нужно:
- часто и дробно питаться;
- отказаться от вредной пищи;
- заниматься в меру физическими нагрузкам;
- не голодать и всегда иметь легкий перекус под рукой;
- достаточно употреблять жидкости;
- регулярно следить за уровнем сахара в крови;
- избегать стрессовых ситуаций.
В любом случае, скачки сахара должны вас насторожить и стать поводом для посещения доктора.
Вам также будет интересно узнать, что такое деменция и как избежать страшной болезни в старости.