Ученые рассказали о пользе раннего подъема
5 декабря 2019
{{count}}
Ученые рассказали о пользе раннего подъема
Читайте также Диетолог назвала напитки, которые нельзя пить утром
Подъем в шесть утра помогает человеку более интенсивно обновлять клетки и максимально точно настраивать организм на работу.К таким выводам пришли ученые, которые проанализировали настроение, продуктивность и состояние людей с разными утренними привычками.
Как оказалось, люди, которые встают раньше других, сохраняют активность до самого вечера.
Читайте также Ребенок в утробе отправил послание своей маме на УЗИ
Особенно полезным такой график будет для мужчин и женщин, занятых в сфере интеллектуальной деятельности, ведь за счет этого растет общая умственная функциональность, а также улучшается память.Даже если у вас не получается настроить свой организм на такой ранний подъем, старайтесь все важные дела выполнять в первой половине дня.
Вам также будет интересно прочитать, 5 признаков, что вы сами портите свое утро.