Диетолог назвала напитки, которые нельзя пить утром

Многие эксперты активно советуют начинать утро со стакана очищенной или минеральной воды, по мнению диетолога, этот совет оправдан только в том случае, если вода теплая, а человек пьет ее медленными и маленькими глотками. 

Многие достают из холодильника воду и выпивают весь стакан залпом. И для здоровья это не только не полезно, но и опасно. Холодная вода способна вызвать спазм сосудов слизистой, тошноту и даже спровоцировать воспаление. Но даже если человек не почувствует дискомфорта, процесс переваривания пищи будет нарушен, – отмечает диетолог, комментируя распространенный миф.

Кроме того, Бабич отметила, что кофе гораздо больше пользы приносит, если пить его после завтрака, а не до приема пищи. Люди, которые делают иначе, могут заработать проблемы с желудком, ведь кофеин раздражает слизистую.

В перечень нежелательных продуктов на голодный желудок вошел и апельсиновый сок.

Вам также будет интересно прочитать, умеете ли вы варить кофе?