Доктор Комаровский назвал ТОП-5 правил здорового сердца

Более 80% инфарктов можно было предотвратить. 

Читайте также Распространенная привычка, которая повышает риск инфаркта: вы тоже так делаете

Выполнять их очень просто, а эффект вас поразит:

1. Употребляйте меньше соли ежедневно.

2. Придерживайтесь правил здорового питания.

Читайте также Женщина после инсульта и паралича родила здорового ребенка

4. Не употребляйте алкоголь.

5. Не курите.

По мнению доктора, эти правила позволяет работать сердцу в оптимальном режиме, их можно применять для профилактики инсультов и инфарктов.

Напомним,

• как понять, что вы уже переболели ранее новым коронавирусом?
• Как обеспечить организм ребенка витаминами и водой: почему это важно?
• 7 игр, которые подготовят ребенка к школьной нагрузке.