Распространенная привычка, которая повышает риск инфаркта: вы тоже так делаете

Ученые Исследовательского центра Biobank в Великобритании доказали, что просмотр телевизора более 2 часов в день серьезно влияет на состояние здоровья человека в долгосрочной перспективе.

Во время просмотра телевизора люди мало двигаются и часто принимают пищу, что только усугубляет ситуацию с малоподвижным образом жизни и перееданием. Вероятность умереть от инфаркта или инсульта возрастает у любителей посидеть перед телевизором.

 

Кроме того. неблагоприятным фактором остается и синеватый свет, исходящий от телевизора. Он вызывает бессонницу, блокируя выработку мелатонина. 

В рамках своего исследования ученые проанализировали информацию о состоянии здоровья 500 тыс. добровольцев. Участников спрашивали, как часто они смотрят телевизор, в какой позе, едят ли во время просмотра своих любимых телепередач и так далее.

Ученые считают, что просмотр телевизора свыше 2 часов увеличивает риск инфаркта на 8% и инсульта на 5%. Если смотреть телевизор на час меньше, а остальное время посвятить прогулке с друзьями или занятиям спортом, то вы сможете снизить риск преждевременной смерти сразу на 10%. 

Напомним,

• Ощущения в ногах, которые сигнализируют о сердечном приступе.
• Сердечные симптомы, когда срочно нужно вызывать врача.
• 6 ранних признаков сердечного приступа: полезно знать.