Признаки передозировки кофеином: всем любителям кофе на заметку
30 сентября 2020
{{count}}
Признаки передозировки кофеином: любителям кофе на заметку
Понятие передозировки кофеином существует! Любители кофейного напитка должны быть осторожны и тщательно следить за количеством выпитого.
Читайте также 5 самых интересных и необычных рецепта холодного кофе
В нормальных количествах кофе способен поднять тонус организма, помочь нам проснуться. Однако пить более 4 чашек кофе в день не рекомендуется, кофеин в таких количествах вызывает неприятные ощущения и ухудшает самочувствие.Медики назвали основные симптомы передозировки кофеином:
- Дрожание рук,
- Ускоренное сердцебиение,
- Сбои сердечного ритма,
- Судороги в плечах,
- Неприятные ощущения в груди,
- Тревожность,
- Панические атаки,
- Потеря сознания.
Что делать, если вы отравились кофеином?
Читайте также Замороженный кофейный смузи: рецепт для жаркого дня
Если симптомы незначительные и не включают в себя потерю сознания, можно просто переждать неприятный период. По словам медиков, дискомфорт должен полностью уйти через 4-6 часов, когда кофеин выведется.В это время не употребляйте продукты, в которых может содержаться кофеин (конфеты, шоколад, чай, какао), пейте больше воды, дышите свежим воздухом.
Человеку, который потерял сознание, необходимо срочно вызвать скорую помощь.
Напомним,
- Как оттереть ручку, краску, слайм и жвачку с одежды и стен
- Как правильно стирать вещи из шерсти
- 7 лайфхаков для стирки белья