Вы вздрагиваете во сне: почему так происходит, есть ли последствия
15 октября 2020
{{count}}
Вы вздрагиваете во сне: почему так происходит, есть ли последствия
istockphoto.com
Читайте также О каких болезнях говорит плохой сон и бессонница
Наука называет подобный распространенный феномен ночной миоклонией или гипнагогическим подергиванием.Конечно, просыпаться от такого подергивания неприятно, однако подобный сбой в организме негативно на нас не влияет. Основная проблема ночных подрагиваний именно в том, что они прерывают сон.
Подобные судороги указывают на то, что вы переживаете эмоциональный стресс или слишком сильно тренируетесь.
Вздрагивания происходят иногда и во время бодрствования. Опасности они представляют для водителей, могут повлиять на управление транспортным средством во время вождения.
Читайте также Сон с мокрыми волосами: за и против
В качестве профилактики от вздрагивания попробуйте снизить как умственную, так и физическую активность за 4 часа до отдыха.Напомним,
- украинские школьники отправятся на каникулы из-за коронавируса.
- как правильно организовать освещение в комнате школьника?
- в Николаеве школьников в первый же день отправили на карантин.