Какие летние супы укрепят иммунитет ребенка: советы маме
1 июля 2020
{{count}}
Какие летние супы укрепят иммунитет ребенка: советы маме
pixabay.com
Читайте также Как вырастить успешного ребенка: главные советы
Лучшее, что вы можете сделать, чтобы уберечь ребенка от сезонных болезней - научиться давать ему полезные блюда без каких-либо добавок. Такая привычка существенно улучшит его общее состояние здоровья. Предлагаем вам обратить ваше внимание на сезонные супы для повышения иммунитета.Морковно-яблочный крем-суп
Вам понадобятся:
- 600 мл овощного бульона
- 4 зеленых яблока
- 3 морковки
- 1 красная луковица
- оливковое масло
- соль
- перец
Читайте также Как приготовить жареное мороженое во фритюре: рецепт пошагово
Способ приготовления:- Лук и морковь нарежьте кубиками.
- Сложите их в кастрюлю и слегка обжарьте.
- Затем накройте кастрюлю крышкой и готовьте еще 15 минут на маленьком огне.
- Яблоки очистите, разделите крупными кусачками.
- Добавьте в кастрюлю, залейте бульоном и варите до готовности.
- Взбейте овощи блендером, приправьте солью и перцем.
- Доведите до кипения - и суп готов.
Либо попробуйте менее аллергенный вариант блюда.
Крем-суп из кабачка
Вам понадобятся:
- 1,5 литра воды
- 2 кабачка
- 1/2 стебля лука-порея
- 2 морковки
- 2-3 картофелины
- петрушка
- соль
- перец
Способ приготовления:
- Картофель, морковь и лук-порей порежьте на кусочки и отваривайте 15 минут.
- Кабачок порежьте и отправьте к остальным овощам.
- Оставьте на 10 мин.
- Готовые овощи взбейте блендером до кашеобразного состояния.
- Затем посолите и проварите его несколько минут.
Напомним,
- 6 причин, почему дети не слушаются взрослых
- ТОП-5 ошибок родителей, из-за которых дети вырастают бедными
- Ученые рассказали, на кого из родителей дети похожи больше