Завтрак, который поможет вам жить дольше
12 мая 2020
{{count}}
Завтрак, который поможет вам жить дольше
istockphoto.com
Читайте также Что приготовить на завтрак школьнику: фруктовое желе
Если хотите жить дольше, употребляйте на завтрак натуральный йогурт.С такой рекомендацией выступили британские ученые.
По словам специалистов, правильное питание имеет значение для продолжительности жизни, а натуральный йогурт комплексно влияет на организм.
С йогуртом мы получаем пробиотики, полезные для кишечника, а также кальций, фосфор и белок. Таким образом защитные силы организма усиливаются, а вероятность преждевременной смерти снижается.
Читайте также 5 самых необходимых продуктов для здоровья печени
Исследования показали, что йогурт помогает поддерживать здоровье людей с остеопорозом, укрепляет кости, защищает от диабета.Кроме того, данный продукт предотвращает ожирение, полезные бактерии в кишечнике вытесняют вредные и чувство сытости наступает своевременно.
Напомним,
- Граймс и Илон Маск дали своему ребенку необычное имя.
- медсестра, не знавшая о беременности, родила после смены.
- Женщина родила идентичную тройню: такое случается очень редко.