Психологи назвали секрет счастливых отношений
Читайте также Как быстро повысить уровень гормона счастья: ТОП-5 способов, которые работают
Оказалось, что пары, которые называли себя счастливыми, обладали схожими психологическими чертами, а люди, у которых такие характеристики отсутствовали, не ощущали себя хорошо в семейном союзе.Исследование провели специалисты из Рочестерского университета. В их эксперименте приняли участие 43 тыс. человек, состоящих в отношениях, работу уже опубликовали в издании Journal of Contextual Behavioral Science
Как стать счастливым в отношениях?
-
Наблюдать за второй половинкой
Читайте также Ого! Ученые связали счастье мужчины с телосложением его любимой женщины
Удивительно, но достичь максимального взаимопонимания удавалось людям, которые признавались, что частенько сталкерили (в самом хорошем смысле) своего возлюбленного. Наблюдали за его привычками, за реакцией на стрессы и моментами счастья. Наблюдать можно как осознанно, так и неосознанно.Секрет в том, что со временем человеку удается угадывать настроение партнера и давать ему то (поддержку или время для себя), что требуется.
С чего начать?
Проводите время вместе, например, смотрите по вечерам фильмы вместе. А вы отслеживайте, как то, что происходит на экране, влияет на вашего партнера. Вы можете узнать, совершенно неожиданно для себя, что возлюбленному нравятся именно рыжие кошки или анекдоты на тему английской чопорности.
-
Быть психологически гибким
Читайте также Талисман на счастье 2020 по знаку Зодиака
Психологическая гибкость – ключ к успеху не только в любовных, но и в родительских отношениях. Такие семьи были более сплоченными и не испытывали стресс на регулярной основе. Гибкость ведет к повышенной эмоциональной поддержке, возможности пережить сложные времена вместе, не впадая в агрессию.С чего начать?
Быть психологически гибким несложно, если знать, что это означает. Вы должны быть открыты новому опыту любого характера, и отрицательному. Важно уметь ценить добрые моменты, но и в плохих находить хорошее (хотя бы в том, что они прошли). Ваши внутренние ценности должны быть неизменными.
Напомним,
- как сохранить отношения с непростой свекровью?
- 5 способов сохранить и улучшить отношения после рождения ребенка.
- как сохранить отношения в семье при насыщенном рабочем графике?