5 простых правил, которые помогут наладить грудное вскармливание
Читайте также Как правильно чередовать грудь для успешного грудного вскармливания
Кормление грудью достаточно непростой процесс, особенно для тех женщин, которым сложно наладить грудное вскармливание ребенка. Для этого, нужно знать несколько простых правил.№1. Нужно соблюдать определенную диету. Для этого на первых сроках стоит отказаться от жирных продуктов. Первое, о чем стоит забыть – это про продукты с добавлением пищевых добавок, орехи, копчености, сгущенное молоко.
№2. Чаще прикладывать ребенка к груди днем и ночью. Особенно это важно, когда у мамочки проблемы с грудным вскармливанием. Если проблем нет, молока много, а ребенок начинает захлебываться во время кормления, то стоит изначально немного сцедиться.
Читайте также 5 признаков того, что ребенок готов к первому прикорму
№3. Необходимо правильно держать малыша во время грудного вскармливания. Лучше всего, чтобы ребенок ровно лежал, не сгибался и не был сильно прижат к маме. Также, малыша нужно, подержать «столбиком» после кормления, чтобы он смог срыгнуть остатки воздуха.
№4. Кормящей грудью маме нужно пить много чистой воды. Нормой считается выпивать на один литр больше воды, чем обычно. Грудное вскармливание требует много энергии, что обезвоживает женский организм.
№5. Для того, чтобы процесс кормления грудью проходил без проблем, маме нужно больше отдыхать. Кормящей маме очень полезен дневной сон.
Также читайте, как наладить грудное вскармливание после кесарева сечения