Как эффективно планировать свой день, когда ты мама маленького ребенка
Для каждой новоиспеченной мамы очень важен вопрос планирования своего дня. Нужно за 24 часа все успеть, и при этом, оставаться отличной мамой и женой. Главное в такие моменты не жаловаться, а лучше взять ситуацию по
Как правильно планировать свое время, когда ты мама маленького ребенка. Рассмотрим несколько полезных советов.
Потребности ребенка и планирование времени
Когда женщина становится мамой, ей нужно научиться совмещать режим и потребности ребенка с другими немаловажными делами. Для этого нужно воспитывать себя и малыша.
1. Установите график кормления. Даже педиатры и психологи рекомендуют кормить грудью по графику, а не по требованию. Так будет проще и ребенку, и маме. Во-первых, любой каприз крохи, и мама будет уже приблизительно понимать, что с ним. Если не время кормления – значит малыша беспокоит что-то другое. Во-вторых, с графиком кормления будет проще планировать свой день.
2. Установить график сна. Когда ребенку еще нет полгода, то он спит часто, и составить график в таком возрасте сложно. Но уже после 6 месяцев можно учить чадо укладываться в одно и то же время. Это очень полезно для психики малыша, и удобно для мамы.
3. Приучить к горшку. Эту процедуру можно проделывать уже с того момента, как кроха начинает сидеть. Дело в том, что в ясельную группу часто отказываются брать детей, которые не приучены ходить на горшок. Это может усложнить маме выход из декрета.
Все остальное планирование дел происходит из понимания графика сна, кормления и прогулок. Дела и остальные обязанности можно подстраивать под эти временные рамки. Женщина должна понимать, что первые годы жизни ребенка необходимо уделять все внимание малышу, а потом всему остальному.
Например, можно вместе с крохой готовить. Если он не ползает, то поставьте стул для кормления рядом, и дайте ему безопасные кухонные принадлежности. Также можно посадить чадо в слинг. Когда ребенок уже ползает, то можно воспользоваться манежем. Тут важно, чтобы малыш был рядом, и чтобы мама общалась с ним.
Если женщине нужно уехать на встречу, то уже установив график кормления и сна это будет проще сделать. Также, психологи рекомендуют всем мамочкам посвятить первый месяц жизни малыша только ему и себе. Во-первых, женщине нужно «наладить контакт» со своим ребенком. Во-вторых, это поможет восстановиться после беременности и родов. Для мамочки это необходимо. Иначе, в дальнейшем она может ощутить послеродовую депрессию.
Вам будет интересно узнать про 12 главных заблуждений и страхов молодых мамочек
Фото в статье: pixabay.com
