Омолаживающий самомассаж лица: 4 упражнения, которые продлят молодость
Как защитить себя от морщинок? Молодость кожи – в ваших руках. Массаж – эффективный способ поддерживать кожу в прекрасном состоянии. Всего 5 минут самомассажа в день – и кожа лица будет подтянутой. Воспользуйтесь простыми упражнениями для самомассажа лица.
Существует множество способов продления молодости кожи, массаж – самый эффективный способ, при котором не нужно обращаться к аппаратным или инъекционным методам. К тому же, массаж можно делать самостоятельно, дома, в любой удобный для вас момент. Простые упражнения, которые займут не более 5 минут, позволят вам поддерживать тонус кожи.
Лоб и брови – избавляемся от морщин на лбу
Подушечки пальцев положите над бровями, поглаживайте лоб, двигаясь от переносицы к вискам. Повторите до 6 раз. Первые движения должны быть легкими, без нажима, последующие – с усилением нажима на кожу.
Уголки глаз – убираем «гусиные лапки»
Расположите подушечки пальцев у внешних уголков глаз, чередуйте надавливающие и расслабляющие движения подушечками на эту область. Повторите до 10 раз.
Приводим в порядок носогубную складку
Подушечками пальцев делайте надавливающие движения, двигаясь от крыльев носа вдоль скул к вискам – повторите до 6 раз.
Не допустим морщинок у уголков губ
Поставьте подушечки пальцев в уголках губ (при этом ладони развернуты друг к другу), надавливайте на эту область подушечками пальцев, расслабляйте – повторите движение до 10 раз.
Массаж делайте одновременно симметрично двумя руками. Если есть время, можно сделать несколько подходов.
