Секреты красоты: ТОП-3 продукта, которые замедляют старение

Сегодня мы поделимся тремя продуктами, которые помогут вам сохранить вашу красоту еще на протяжение пары лет. 

Куриное филе 

Куриная грудка богата протеином. Благодаря ему наш организм имеет возможность регенерировать клетки. К тому же протеин играет важную роль в синтезе коллагена - главного строительного материала кожи. Дело в том, что с возрастом наша кожа начинает терять тонус и постепенно увядать. Так что, если желаете «сохранять лицо» как можно дольше, старайтесь употреблять хотя бы небольшое количество протеиносодержащих продуктов в каждый приём пищи. 
Чеснок 

Чеснок богат антиоксидантами-полифенолами. Они спасают нашу кожу от губительного влияния  свободных радикалов, которые рушат ценный для кожи коллаген. Чтобы извлечь большую пользу из пряного растения, нарезанный чеснок оставьте на 10-15 минут контактировать с воздухом, прежде, чем подвергать его термической обработке или добавлять в блюдо. 

Вода 

Как бы очевидно и банально это не было, но вода - наша жизнь в прямом смысле этого слова. Ее состав насыщает клетки нашей кожи, благодаря чему она выглядит свежей и упругой. 

Также вам будет интересно прочитать: 

• Как правильно выбрать хорошую кожаную куртку
• Одна процедура, которая создаст вам лицо супермодели
• 3 главных совета по похудению во время беременности