Названы продукты, повышающие уровень холестерина

Названы продукты, повышающие уровень холестерина
Названы продукты, повышающие уровень холестерина
istockphoto.com

Холестерин – одна из причин сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте такжеУ вас повышен холестерин: ТОП-3 неочевидных признака
Если в организме слишком много холестерина, страдают сосуды, что негативно сказывается на нормальной циркуляции крови.

Диетологи твердят, что повышенным холестерин может быть и у молодых людей, всеми виной – неправильное питание.

Есть продукты, которые приносят больше всего проблем.

Если вы следите за уровнем холестерина, ограничьте потребление слишком большого количества рафинированных углеводов, растительных масел и насыщенных жиров,
 – пишет Лекси Эндикотт, диетолог из Техаса в издании EatThis, NotThat! 

Читайте такжеМедики обнаружили еще один симптом повышенного холестерина
Эксперт рекомендует избегать мясных продуктов с высоким содержанием жира, к ним относятся бекон, свиные колбаски. Вместо животного жира употребляйте растительный или нежирное мясо. Особенно опасно регулярно есть сало в больших количествах.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK